Не само малките деца спят с плюшени играчки

Оказва се, че всеки шести възрастен го прави. Има различни "рецепти“ за добър нощен сън, а всеки човек знае, че като е недоспал, се чувства зле през целия ден. Всъщност, сънят е в основата на доброто здраве и чувството за щастие. Трудно е обаче да успееш да се наспиш, когато задачите се трупат лавинообразно, а стресът и тревожните мисли допълнително влошават нещата. Поради това всеки търси своя начин за разтоварване и успокоение. Оказва се, че след тежък ден хората се връщат към навиците си от детството. Всеки шести възрастен заспива вечер с плюшена играчка в леглото, а 4% оставят нощната лампа да свети. Това е установило проучване във Великобритания, за целите на което са били анкетирани 1000 души. Едва всеки пети от тях е можел да се похвали, че успява да спи по осем часа вечер. По-фрапиращото обаче е, че всеки шести запитан споделил, че сменя спалното си бельо на повече от три седмици, като дори се надява тази работа да я свърши някой друг от семейството. Интериорният дизайнер Кели Хопън споделя нещо, което е общовалидно за всички, независимо от това в коя държава живеят. Тя заявява, че леглото, на което спим, както и цялата атмосфера в спалнята, са от огромно значение за добрия сън. "Наспиването е от изключително голямо значение за всеки човек, особено като се има предвид, че през деня жонглираме с толкова много задачи на работа и у дома. Трябва да създадете приятна обстановка и комфорт в собственото ви легло, за да спите непробудно през цялата нощ и на сутринта да се чувствате отпочинали.“ Източник: Dailymail.co.uk, Редактор: Лилия Огнянова, Публикувано от www.edna.bg